标题:羊肚菌南瓜小米粥 内容: 原料:羊肚菌(干)2克、小米20克、南瓜50克。 调料: 水300毫升、盐0. 5克、蘑菇精1克。 做法:1. 羊肚菌用清水浸泡2小时,沥水切开。 南瓜去皮切成2厘米见方的小丁。 2. 水烧开后放进小米,最小火煮30分钟后,加进南瓜和羊肚菌。 3. 待南瓜熟透,放盐和蘑菇精味出锅。 更多做法:椒盐南瓜 焖南瓜: 适合老人吃的长寿菜 南瓜炒芦笋 南瓜素鸡煲 葵花南瓜子姜黄沙拉 南瓜番茄排毒汤 滋润肌肤素翅扣冬瓜配南瓜浓汤 南瓜饼皮蔬菜卷 生煎南瓜 营养美容南瓜蒸百合 小米姜粥 松子小米什菜 营养知识: 药食同源 看小米的药补作用 小米益肾气养脾胃 能催眠美容 锅巴(小米) 小米 多吃南瓜预防多种癌症 南瓜的营养价值与食用功效 吃南瓜籽可以保护前列腺 常吃南瓜子改善牙龈萎缩 发布时间:2024-05-28 11:25:22 来源:素超市 链接:https://www.suchaoshi.com/content-21957.html