寒冷的冬季，很多人在睡前都有泡脚的习惯。泡脚对身体有好处，但不是所有的人都适合泡脚的。

天冷了，男女老少都开启了“热水泡脚”模式。

热水泡脚的确是一件很惬意的事。不过，泡脚也有风险，可能会引发疾病——新闻曾报道，某地一市民在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。

到底哪些人不适合泡脚呢？

阴虚体质人群：部分体质比较敏感的阴虚体质人群，泡脚可能会引起流汗、头晕。并且泡脚会促进阳气，而阴虚体质人群身体本身比较热，泡脚会使阴虚加重，虚火上升，建议最好不要泡脚。

体质虚弱人群：身体虚弱的人，在泡脚或出汗的时候容易虚脱，泡脚时间过长可能会引起低血压，严重时可能晕厥。

低血压人群：泡脚可以促进血液循环，使血管扩张，从而使血压更低。高血压患者，则很适合泡脚。

哪些人适合泡脚？

一些亚健康的问题，如疲劳、手脚冰凉、怕冷、关节痛都可以通过泡脚来改善。泡脚的治疗方法其实在古代就已存在，如《金匮要略·卷下·杂疗方》记载：“救卒死而壮热者方  矾石半斤，以水一斗半，煮消以渍脚，令没踝。”卒死壮热，是指突然昏迷不醒，身体发热的状态，这时候可以用明矾煮水泡脚来治疗。这是东汉时代的记载。

北宋《太平圣惠方·卷十六·治时气鼻衄诸方》中对泡脚也有记载：“仍用新汲水微浸足，即止。”汲，引水于井也。就是流鼻血时，可以用刚刚打起来的井水泡脚，鼻血即止。到了近代1810年，日本·丹波元简编的《救急选方·上卷·诸卒失血门》进一步拓展凉水泡脚的应用：“凡耳目鼻血出不止，以凉水浸足。”

酵素泡脚功效：

a.酵素泡脚治脚气:这是因为酵素有很好的杀毒除菌功效，而把酵素放入温水中溶解，皮肤会更好的吸收酵素的杀毒除菌成分，就可以实现酵素泡脚治疗脚气的功效。

b、酵素泡脚可清洁脚部：因为酵素的杀毒除菌功效使得酵素具有很强的清洁能力，用酵素泡脚就可以彻底清洁脚部。

c、酵素泡脚可以去角质:因为酵素有去角质的作用，所以把酵素放入温水中进行泡脚，就可以利用酵素溶液中的营养成分增强去角质的作用。

d、酵素泡脚可以补肾、抗衰老:因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而使用酵素泡脚，就可以让酵素的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老好处。

e 、酵素泡脚可以治感冒:酵素泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。