坐着与两腿双盘入静观呼吸有差别吗?

答:你只要静观呼吸,站着也可以,不只是坐着跟双盘。坐禅功德大的原因是坐着可以坐得久,盘腿可以坐得久。双腿垂不下来坐不久,因为你重心不稳,站着你也站不久,躺着你更躺不久。

你要留意,禅、或者置心一处、或者观呼吸,行、住、坐、卧四大威仪都可以,没有说一定要怎样,我们之所以提倡坐禅,是因为坐着可以坐两个钟头,可以坐两天,但是其他的都没办法。

双盘基本坐姿就是三角点;腿两个点,屁股一个点,三角点要落定。落定以后叫金刚座,你就不会晃动,这叫坚固三角点,要能够坐出来。真的想要坐着参禅,人家一坐两个礼拜两个月、三个月都可以坐,就是那个三角点,这非常重要,你没有进入那个领域你感受不到。

姿势跟你的用功无关,坐禅功德大不是内容有什么不同,是因为坐禅可以持久,立禅、卧禅、行禅都不久,你有可能连续走路走两个礼拜吗?很难啦!所以,这些都不要想太多,祖师大德,诸佛菩萨已经跟我们开示的很清楚了。

呼吸中有时会大喘气,或是无法呼吸为什么?

答:你在观察呼吸的时候没有弄好有长短差,这个是初级班讲的。